Le Yoga est à l'origine une philosophie développée en Inde, qui vise à unifier l'être humain dans ses aspects physiques et psychologiques.
Le Hatha Yoka est la forme de Yoga la plus développée en occident.
Il comporte la pratique de postures, d'exercices respiratoires et une approche de la méditation par la relaxation.
Il est surtout appréhendé comme discipline de bien-être du corps et de l'esprit, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité.
Le Hata Yoga permet le renforcement musculaire tout en développant la sagesse et l'attention.
Il peut être pratiqué par les enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Intervenant : Christophe BRUNNER
Public : ados, adultes et enfants à partir de 12 ans
Périodicité : tous les Mercredis de 18h45 à 20h15
Lieu : Salle multi-activités d'Oberhergheim
Coût : adhésion à l'association + 93,00€ / trimestre. 83,00€ pour les conjoints et jeunes de moins de 18 ans (à régler directement à l'intervenant).
Matériel à prévoir : tapis de sol + couverture légère
Certificat médical et attestation d'assurance obligatoires.