Un nouvel intervenant pour cette activité : Théo BEY
Le cross-training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines.
Ainsi, certains sports ou certaines activités ne font travailler que certaines parties du corps.
Le cross-training permet d'éliminer ce déséquilibre : on fait ainsi travailler toutes les parties du corps ... et on devient plus performant !
Intervenante : Théo BEY
Public : ados et adultes
Périodicité : tous les vendredis, de 20h00 à 20h45
Lieu : Salle multi-activités d'Oberhergheim (à l'étage)
Coût : Adhésion à l'association + 80,00€ par trimestre (à régler à l'intervenant)
Matériel nécessaire : apporter une serviette, une gourde d'eau, des baskets propres à semelles blanches qu'il faut toujours garder dans un sac
Public : ados et adultes
Périodicité : tous les vendredis, de 20h00 à 20h45
Lieu : Salle multi-activités d'Oberhergheim (à l'étage)
Coût : Adhésion à l'association + 80,00€ par trimestre (à régler à l'intervenant)
Matériel nécessaire : apporter une serviette, une gourde d'eau, des baskets propres à semelles blanches qu'il faut toujours garder dans un sac
Certificat médical obligatoire.